The Challenge
FIT & SCHLANK
WINTER EDITION
03.01. - 31.01.2024
Während dem es Draussen wieder kalt ist geben wir 4 Wochen lang alles für deinen perfekten Start ins neue Jahr. Mit der Teilnahme an der Challenge kannst du alle anderen Vorsätze für deine Gesundheit vergessen und dich auf das wesentliche konzentrieren.
Du willst; Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Stressreduktion, Body Shaping, Entschlackung, Körperfettreduktion? Kriegst du... und dies alles in einem Paket. Du wirst von uns professionell begleitet und unterstützt, um dein Ziel zu erreichen. In den wöchentlichen Live-calls kannst du nebst themenbezogenem Content deine Fragen stellen, damit du immer verstehst was und warum dies gerade wichtig ist.
Sei dabei vom Mi 03 Januar - 31. Januar 2024 und profitiere von folgende Leistungen an:
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Wöchentliche Live Zoomcalls, welche immer Mittwochs um 20:00h stattfinden. Diese sind nach Themen aufgebaut und können bei Bedarf auch nachgeschaut werden, da wir die Calls zu diesem Zweck aufzeichnen. Dadurch bekommst du viel Wissen vermittelt. Je nach Bedürfnis kannst du persönliche Beratungen bei Eveline und Karin, unkompliziert dazu buchen. Für individuelle Fragen stehen wir dir gerne jederzeit zur Verfügung.
STRESSREDUKTION
Das Stresshormon Cortisol ist ein grosser Feind unserer Fettverbrennung und wirkt leistungsmindernd. Leider wird es, auf Grund von unzähligen Stressfaktoren, meist viel zu häufig ausgeschüttet. Darum ist es unumgänglich, eine gewisse Entspannung in den Alltag zu bringen. Auch eine gute Schlafqualität ist anzustreben. Du weisst nicht wie? Keine Angst, wir zeigen dir wie dies möglich ist.
WORKBOOK
Dies bekommst du vorab per Email zugesendet. Es enthält sämtliche Infos rund um den Ablauf der Challenge. Auch hat es weitere lesenswertes Themen darin;
- Leberfasten
- Trainingseinheiten
- Entspannungsübungen
- Rezepte / Ernährungspläne
- Tagebucheinträge
-Stressanalyse
-Weitere Arbeitsblätter, welche du während und auch nach der Challenge nutzen kannst.
ERNÄHRUNGSDIAGNOSTIK
Gesundes Essen ist wichtig, das wissen wir alle. Doch was genau braucht dein Körper? Durch unsere Challenge bringen wir deinen Stoffwechsel wieder auf Trab und du kurbelst die Fettverbrennung an. Eine richtige Ernährung im Alltag und rund ums Training hat eine enorme Auswirkung auf deinen Energielevel & dem sichtbaren Erfolg. All dies erfährst du in unserer Challenge.
SUPPLEMENTE
Damit es dir während der Challenge ausgezeichnet geht und du das bestmögliche Ziel erreichen kannst, brauchst du eine gute Versorgung von Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen. Alle benötigten Supplemente (im Wert von 120.-) sind im Paket inbegriffen. Hierbei achten wir auf qualitativ hochwertige Produkte, sowie gute Umsetzung im Alltag. Diese Supplemente bekommst du ebenfalls vorab zugestellt.
TRAINING
Bewegung ist unumgänglich, um gesund und fit zu sein. Gerade während der Challenge ist angemessenes Training wichtig, um das volle Potential auszuschöpfen. Die Intensität kann individuell angepasst werden. Welches Training macht wann Sinn? Wir beantworten dir genau diese Fragen. Trainingsanleitungen sowie Videos bekommst du von uns geliefert.