SPECIALS
Die SPECIALS sind monatliche Spezialstunden, welche dich für eine kurze Zeit in eine andere Welt entführen. FAYO in der Natur, Aromatherapie, Candlelight Yoga, Women-Circle, Breathwork, Tiefenentspannung... all dies ist Möglich. Gönn dir diese kleine Auszeit um neue Energie und Positivität zu tanken.
SPECIALS ÜBERSICHT
SPECIALS IN THE BOOK 2024
Fasyzienyoga (FAYO) hilft bei Verspannungen und beugt Schmerzen vor. Durch das wärmende Kerzenlicht entsteht zudem eine wunderbare, entspannende Atmosphäre. Du kannst neue Energie und innere Ruhe tanken.
Info: Keine Vorkenntnisse nötig, max. 10 Teilnehmer:Innen. Bequeme Bekleidung, barfuss oder Socken
Preis: 35 CHF (bezahlbar im Voraus per TWINT, gilt als verbindliche Anmeldung)
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CANDLE-LIGHT FAYO - Mittwoch 31. Januar, 19.00h - 60 Min.
TIEFENENTSPANNUNG - Dienstag 27. Februar, 18.00h - 60 Min.
Während dieser angeleitete Entspannungssession kannst du dich komplett fallen lassen und alles andere hinter dir lassen. Dies gibt dir die Chance den Alltag für einen Moment zu vergessen und die Zeit komplett für dich und deine Entspannung zu nutzen.
Info: Keine Vorkenntnisse nötig, max. 12 Teilnehmer:Innen. Bequeme Bekleidung, barfuss oder Socken.
Preis: 35 CHF (bezahlbar im Voraus per TWINT, gilt als verbindliche Anmeldung)
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WOMAN CIRCLE - Freitag 5. April, 9.30h - 60 Min.
Es gibt Themen, die fallen einem schwer anzusprechen oder der Partner versteht es einfach nicht. Mental Load bei Frauen ist eine der Hauptursachen von Stress in unserer weiblichen Gesellschaft. Die Welt hat sich gewandelt, doch die Rollenverteilung hink dieser Entwicklung hinterher. Beim Woman Circle kannst du für dich selbst etwas mehr Klarheit gewinnen und Entspannung in diese Themen bringen. Während dieser Stunde kannst du, wenn du magst, an angeleiteten Gesprächen und Austausch mit Gleichgesinnten teilnehmen oder dies für dich einfach im Stillen zur Selbstreflektion nutzen.
Der erste Schritt zur Verbesserung ist sich dem Thema stellen und darüber sprechen.
Info: Keine Vorkenntnisse nötig, max. 12 Teilnehmer:Innen.
Preis: 35 CHF (bezahlbar im Voraus per TWINT, gilt als verbindliche Anmeldung)
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WEITERE GEPLANTE SPECIALS
FEMALE FREEDOM - Freitag 14. Juni, 9.00h - 120 Min.
MINI-WORKSHOP mit entspannendem Einstieg um danach gelassen, gemeinsam zu erkunden, welche Vorkomnisse dich stressen und was dich entschleunigt. Du lernst etwas über deine beiden Systeme (Sympatikus und Parasympatikus), welche dich antreiben und/oder hemmen. Gerade wir Frauen sind alltäglichen Stresstriggern mehrmals ausgesetzt und fühlen uns dadurch oftmals ausgelaugt, müde und sehen keinen Ausweg. Geniesse diese Zeit nur für dich um etwas runterzufahren, neue Energie zu tanken und gewinne Erkenntnisse über dein eigenes Stressmanagement.
Info: Keine Vorkenntnisse nötig, max. 10 Teilnehmer:Innen. Bequeme Bekleidung, barfuss oder Socken
Preis: 65 CHF (bezahlbar im Voraus per TWINT, gilt als verbindliche Anmeldung)
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Faszienyoga (FAYO) hilft bei Verspannungen und beugt Schmerzen vor. Geniesse eine Stunde, draussen in der Natur. Die frische Luft, das Vogelgezwitscher, der Wind der um deine Nase weht... all dies hilft Stress abzubauen, innere Ruhe und neue Energie zu tanken.
Info: Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Bekleidung, barfuss oder Socken. Bitte Yogamatte mitbringen.
Preis: 35 CHF (bezahlbar im Voraus per TWINT, gilt als verbindliche Anmeldung)
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